内海英華の
「生活体調改善計画2日目!」
着物を着るので、焼けるのがイヤ!
だから日中、仕事以外は外出しない。
ウォーキングの時は、お日ぃさんが沈みかける夕方。
しかし、わたしを動かしたのはワイドショーでやっていた「焼けると花粉症が治!!」
それなれば、やらねばなるまい!
そしてお日ぃさんに30分当たると夜眠れるらしい。
そこで、朝起きるとまず日焼け止めを顔に塗る。
半袖短パン。
そしてUV手袋。
ワンセグTVと飲み物を持ってベランダへ!
(ベランダは北向なので朝日が当たるのは8:45ぐらいまで)
そして、背中から朝日を浴びます。
顔と手首の先以外は。
日光浴~!
結果報告
夕べは、就寝時間2:30
起床時間7:30
寝不足やー!!