内海英華でございます

内海英華の
「生活体調改善計画2日目！」
着物を着るので、焼けるのがイヤ！
だから日中、仕事以外は外出しない。
ウォーキングの時は、お日ぃさんが沈みかける夕方。

しかし、わたしを動かしたのはワイドショーでやっていた「焼けると花粉症が治！！」
それなれば、やらねばなるまい！
そしてお日ぃさんに30分当たると夜眠れるらしい。

そこで、朝起きるとまず日焼け止めを顔に塗る。
半袖短パン。
そしてUV手袋。
ワンセグTVと飲み物を持ってベランダへ！
(ベランダは北向なので朝日が当たるのは8:45ぐらいまで)

そして、背中から朝日を浴びます。
顔と手首の先以外は。
日光浴～！

結果報告
夕べは、就寝時間2:30
起床時間7:30

寝不足やー！！

This entry was posted on 土曜日, 5月 30th, 2020 at 10:10 and is filed under 英華のくち三味線. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.